Um dia de cada vez...

Oieee...

Hoje é um dia muito especial, meu aniver, e quero compartilhar algo que aprendi ao longo da vida...


Nenhum dia é igual ao outro, tudo passa, as coisas ruins e as boas...

A vida é como uma avalanche que vai "rolando" e embolando tudo do dias anteriores ao novo dia...


Por isso as vezes temos que parar e avaliar o que está "ali" no meio daquela "bola de neve"...

Nossas emoções, sentimentos, nossa mente, pensamentos, nosso espírito, fé, nosso corpo, sensações... tudo está diretamente ligado ao que vamos vivendo dia a dia...

E se não pararmos para fazer a limpeza...... fica poluído, cansativo, pesado e etc etc etc...


Os dias ruins e os bons fazem parta da vida, saber aproveitar o melhor deles é que torna a vida boa ou ruim...

Então são duas dicas de quem acaba de chegar aos 30 com muita alegria de viver, muitas batalhas vencidas, conquistas que nem imaginava, sonhos realizados e com muiiita vontade de continuar realizando todos os novos sonhos que Deus tem me dado... de vencer as batalhas de hoje e crescer a cada dia...

1ª - Não deixe acumular peso, ou sujeira, pare de tempos em tempos para 

eliminar o que não prestas...

2ª - Dias bons e ruins vem pra todos, extrair o melhor deles é que faz a vida valer a pena!!!

Continuaaaaa....

Vai doer!!!

Oieee,

Tivemos alguns dias para eliminar o lixo superficial...

Agora é hora de aprofundar...

Com a cabeça mais tranquila, sem o que nos distrai conseguimos ver melhor onde está realmente o problema...

Talvez o peso morto seja algo pequeno, mas por carregarmos muito tempo já ficou pesado, ou é um peso pesado, mas de tanto o carregarmos já nos encurvamos e ele até dá um equilíbrio pra andar encurvado...

Mas nada de acomodação, é hora de se livrar do que não vale a pena...

Vasculhe bem, PENSE, PENSE, PENSE...

É um trauma???

Uma palavra que alguém lhe disse há muitos anos, talvez o pai, a mãe, irmão, um ex., um "amigo", ou qualquer pessoa???

Um complexo, peso, altura, jeito de falar, voz, alguma parte do corpo, algum comportamento???

Uma lembrança, um fato que machucou muito...

É hora de arrancar...

Não será fácil, pois provavelmente já está enraizado... VAI DOER, mas depois não vai mais incomodar, nunca mais...

1º - Tente lembrar de tudo, o que aconteceu, porque isto nunca foi resolvido, como foi ficando ai dentro de você, e assim por diante;
2º - Anote tudo, tente colocar tudo pra fora;
3º - Compartilhe com alguém, deve ser uma pessoa de confiança, mas se não confia em nenhum ser humano pra contar, fale com Deus, certeza que Ele não vai lhe julgar, nem sair espalhando;
4º - Depois de colocar tudo para fora, no papel e na conversa.... queime, rasgue, faça algo intenso com este papel, e se possível enterre...


Feito isto, registre em sua mente... DELETADO

Dica: quando alguma lembrança tentar ressurgir, lembre deste dia em que foi DELETADO!!!


CONTINUA...

Com a lista em mãos...

Olá,

Se você não entendeu o titulo deste post é pq não leu o post de ontem.... vale a pena e é bem rapidinho... garanto que vai gostar!!!

Pra quem já topou a tarefa de ontem, vamos seguir...

Com a listinha em mãos, ou em mente (pra quem não escreveu, mas pensou)...

Já sabemos que quando queremos fazer muitas coisas de uma só vez acabamos não fazendo nada, não é mesmo???

Então vamos eliminar um peso de cada vez...

Comece por aquelas coisas que dá pra eliminar rapidinho, sem elas conseguirá se concentrar nas mais pesadas depois.

Por exemplo: se ao escutar uma musica romântica já sente saudade de alguém, ou se sente só, ou se ao assistir determinado programa já começa a pensar coisas que não queria, ELIMINE-OS.

Serve também pra pensamentos, auto punições, lembranças recentes e tudo que nos desconcentra, tudo que não nos deixar pensar com clareza...

Hoje o dia será para ELIMINAR  tudo que tem nos impedido de pensar, tudo o que vem de fora ou de dentro que está fácil de jogar fora.

Lembre-se, uma coisa de cada vez, mas pense bem, e não tente enganar a si mesmo, afinal, o único beneficiado com estas decisões será você mesmo...

Se não te faz bem, é lixo e LIXO É NO LIXO... 

Até amanhã!!!

Deixando o Peso Morto!!!

Oieee...

Estive meio sumidinha... mas estou de volta!!!

Muitas coisas aconteceram nos últimos meses, muitas mudanças, aprendizado, crescimento, dias muito difíceis e dias muito trabalhosos...

Mas quando nossa vida está nas mãos de Deus, então sabemos que tudo tem um propósito!!!

Volto com uma proposta...

A de nos livrarmos de todo peso morto...

Isto mesmo, aquele peso que estamos carregando sem precisar...

Palavras que nos machucam;
Ofensas que nos ferem;
Medos que nos prendem;
Opiniões dos outros que nada tem haver com a gente;
Traumas que sufocam;
Necessidades de aprovações;
Tentativas de fazer parte de algum "grupinho";
Ser como uma outra pessoa;
Musicas que só nos fazer pensar coisas ruins;
Filmes, series e novelas que fazem nossa imaginação viajar e criar algo que não existe;
Paixões que fazem mal;
Pesamentos que nos colocam pra baixo;
Autocriticas que nos destroem;
Confusões criadas pelos outros ou por nós mesmos;
Problemas dos outros que tentamos resolver e não conseguimos;
Inseguranças;
E tudo que o não nos ajuda em nada, mas está bem aqui e ai... deixando a vida pesada.

E ai, topa ???

Já vou avisando, vai dar trabalho, teremos que focar em nós mesmos...

Mas ao final, estaremos leves, livres e soltos pra viver a vida!!!

Pra começar, vamos fazer uma reflexão... sim, parar e pensar...

Liste todo peso morto, tudo mesmo, até o que parece leve.

(inclusive aquelas coisas que já faz sem perceber como ouvir determinadas musicas, assistir algumas programações, ler certas coisas e falar ou pensar com frequência)

Viciados…

Porque as pessoas tem vícios???

Existem em nosso corpo hormônios responsáveis pelas sensações de prazer, bem estar e felicidade....

Porém, para que tais hormônios sejam liberados e recepcionados pelo nosso Sistema Nervoso Central (SNC), precisamos ativar áreas do nosso cérebro...

Ai mora o problema....

Existem atividades e sintéticos que fazem este papel, de provocar a liberação e recepção de tais hormônios.

Bebidas alcoólicas, drogas, sexo, exercícios, jogos, religião etc....

Mas porque algumas pessoas se viciam e outras não???

Porque algumas pessoas usam tais sintéticos ou atividades como subterfúgio para dores, sofrimentos, problemas.... se refugiam neles....

Por exemplo, a pessoa que bebe para esquecer os problemas, o jovem que usa drogas para aumentar a emoção, a pessoa que malha para esquecer as frustrações, ou ainda aqueles que vão a igrejas ou lugares religiosos somente quando tem problemas....

A reincidência na mesma atividade buscando sanar o vazio, a frustração, o problema ou causar cada vez mais emoção, leva o individuo a dependência de tal atividade.

O SNC registra que tal atividade provoca a liberação e recepção dos hormônios responsáveis pelas sensações de prazer, bem estar e felicidade.....

E então o cérebro envia sinais ao corpo pedindo cada vez mais, provocando o vício ou a dependência....

Somos seres racionais, e não podemos criar artifícios para fugir da realidade, seja ela qual for....

Precisamos ativar nossa racionalidade e sensibilidade para juntas encontrarem uma solução real e saudável para problemas, conflitos, frustrações, vazios....

Quanto a busca pela emoção, deve ser feita com cuidado e racionalidade, somos seres sociais e nossas ações e reações emocionais interferem diretamente nos seres que nos cercam....